トレーニング

2022年6月5日

1.MMPグラフ 2.レビューチャートグラフの選手は怪我からの復帰トレーニング中です。 1.MMPグラフ MMPグラフの中で赤く塗りつぶされているのは過去7日間にベストを更新したところ。今週は調子が […]

2022年6月2日

グラフの選手はフルタイムで働かれている社会人レーサーです。家庭・仕事・トレーニングを高次元にバランスさせるためには、日々節制した生活を送る必要があります。この日は朝AM5:04分からトレーニングスタート！ V […]

2022年5月16日

(2)テクノロジーを活用する菊池さんのコーチングはパワーメーターは勿論、活動量計、ビデオカメラなども活用しています。菊池さんは最新の技術に強く、私も彼の情報収集力についていけないことがあるほどです。トラックトレーニ […]

2022年5月16日

58歳の自転車部員、菊池さんの挑戦 58歳にして1kmのPBを更新！記録した1分11秒40は年齢関係なく誰にとっても速いタイムです。長崎県にお住まいの菊池さんは52歳の時に本格的に競技を開始。その類まれ […]

2022年5月11日

GWの疲れを抜いて「週末はハードにトレーニングしよう」と計画している方も多いと思います。 TSBをベースに疲労回復に努めて来たら、次は"本当に回復しているのか？"を見る時期に来ます。休養明けはTSBポジティ […]

2022年5月10日

GWに沢山乗り込まれた方も多いのではないでしょうか？今週は重い体にムチを打って出社されている方も多いと思います。 (1)ハードトレーニングは免疫を落とす GW明けのオフィスには風邪を引いている人も多く、乗り込みを行った […]