トレーニング

2022年6月15日

ツール・ド・フランスが近づいてきました。多くのチームはドフィネ終了時にメンバー選考を行い、ツール・ド・スイス終了後に確定させます。下記は2013年のブエルタ・ア・エスパーニャ総合優勝者　クリス・ホーナーのインタビュー […]

2022年6月13日

富士ヒルクライムに参加された皆様お疲れさまでした。私のコーチしている方もヒルクライムに参加されました。データを振り返ってみましょう！ 1.標高の影響を考える富士ヒルクライムはスタートで既に1, […]

2022年6月11日

コーチングしている選手に出した富士ヒルのアドバイスです。ご参考ください。富士ヒルはスタートで標高1,000mを超えており、フィニッシュでは2,300mに達します。高地に居ることを勘案して対策を立てる必要が […]

2022年6月5日

1.MMPグラフ 2.レビューチャートグラフの選手は怪我からの復帰トレーニング中です。 1.MMPグラフ MMPグラフの中で赤く塗りつぶされているのは過去7日間にベストを更新したところ。今週は調子が […]

2022年6月2日

グラフの選手はフルタイムで働かれている社会人レーサーです。家庭・仕事・トレーニングを高次元にバランスさせるためには、日々節制した生活を送る必要があります。この日は朝AM5:04分からトレーニングスタート！ V […]

2022年5月16日

(2)テクノロジーを活用する菊池さんのコーチングはパワーメーターは勿論、活動量計、ビデオカメラなども活用しています。菊池さんは最新の技術に強く、私も彼の情報収集力についていけないことがあるほどです。トラックトレーニ […]