[レース] ポガチャル 415Wで1時間!?
2020年9月24日
Velonewsによるポガチャルのコーチ、コロラド大学教授のイニゴ・ミランのインタビュー。 「最後のTTでは2台のバイクにパワーメーターをつける必要はなかった。 失うものは何も無かったし飛ばし過ぎで失速しても総合2位 […]
[トレーニング] 手信号を覚えよう！
2020年9月5日
サイクリング中の手信号(Hand signal)は世界共通の言語です。 下記の図はマレーシアのジュニア育成組織が制作したもの。 日本では止まれは手を下に出しますがあとは同じです。 グループライドでは先頭の人が大き […]
[レース] 三船雅彦さんインタビュー Masahiko Mifune gets PEZ'd !
2020年8月27日
[レース] 三船雅彦さんインタビュー！ PezCycling News(ペッズ・サイクリング・ニュース)で行われた三船雅彦さんのインタビューが公開になりました！ 少年時代、自転車競技に憧れて「ツールごっこ」をしていた […]
[トレーニング] 締めの一本
2020年8月21日
夏のトレーニングは暑さとレースを意識したものになります。 暑さのダメージを防ぎ、調子を上げるには距離を減らして強度を増やしたほうが良いです。 冬から春先にしっかり乗り込みを行っていれば、夏の1.5ヶ月間に距離を落とし […]