トレーニング
「あなたにとって適正なクランク長とは？」
2020年7月24日
スズパワーチャンネル 埼玉県で3店舗を展開されるスポーツバイクファクトリースズキさんのYoutubeチャンネルです。 今回はクランク長のお話。 (1)クランク長 適正クランク長には個人差があって、長くすれば良い場 […]
[レース] スロベニア国内選手権
2020年6月25日
(1)レース プリモシュ・ログリッチとタデイ・ポガチャルという当代きってのスターを有するスロベニアでの選手権。 登りに強い二人を意識してか山頂ゴールのコースレイアウトです。 The Teleport Attack! &# […]
アクティブリカバリー(AR)について
2020年6月23日
hood training の旭大和さんのトレーニング動画です。 今回はアクティブリカバリー(AR)について 自転車のARトレーニングで多い間違いは下記の2点です。 ・強度が高すぎる ・時間が長過ぎる ハンター・アレ […]
体重の落とし方 -BC8月号 自転車で超効率ダイエット-
2020年6月23日
今月のバイシクルクラブでは「自転車で超効率ダイエット」に協力させて頂いております。 (1)ウエイトコントロールの方法 ダイエットはトレーニングと食事の両面から落とすのが基本です。 どちらか一方で落とそうとす […]
南部博昭コーチのクライアント募集
2020年5月19日
南部コーチが数名クライアントを募集します！ (1)内容 人数: 若干名 コーチングレベル: シルバーコーチング 30,128円(税込)/月 Training Peaks とパワーデータ解析ソフトWKOを使用 […]
[Training] 小坂選手の夜練！
2020年4月9日
寒くてもたぬきが出てもトレーニング！ 本当に尊敬すべきアスリートです。 フルタイムの社会人として働きながらレースを続けるのは大変なところもありますが、それ以上に得るものも多いと思います。 全国の社会人レーサーがポテン […]