骨折から4週間で全日本出場、復帰に向けたパワートレーニングとは｜小坂 光の復活【後編】
2023年2月7日
ディフェンディング・チャンピオンとして迎えた今シーズン、しかしシクロクロス全日本選手権の4週間前に落車骨折。小坂 光選手(宇都宮ブリッツェン)は、どのようにしてレースに臨んだのか？ 後編では復帰に向けてのパワートレーニン […]
UCIトラック世界選手権スクラッチ2位、窪木一茂のスペシャルインタビュー
2023年2月7日
パリ郊外のサン-カンタン-アン-イブリーヌで開催されたUCIトラック世界選手権。 スクラッチで2位になった窪木一茂選手に、ピークス・コーチンググループ・ジャパンの中田尚志さんがインタビューを行った。会場は2024年パリ五 […]
タイムトライアル機材の進化、アワーレコード新記録を達成した技術者ダン・ビグハム
2023年2月7日
トラックで1時間に何キロ走れるかに挑戦するアワーレコードが2022年8月19日にスイスでダン・ビグハム(英国)が新記録を達成した。 2012年ツール・ド・フランス優勝者、ブラドリー・ウィギンスの記録を1kmも更新したダン […]
[トレーニング] 年末年始に太らない方法
2022年12月24日
年末年始は美味しいものも多く、会食の機会も多いものです。 ついつい食べすぎて正月明けに「太った」となりやすい時期です。 太るのを防ぐお勧めは体重とウエストを記録すること。 ただ食事量に気をつけるというだけでは管理 […]
[トレーニング] 動画を撮ってみよう
2022年12月17日
ペダリング改善の為に自身のペダリングをビデオに撮ってみるのはお勧めです。 ローラーなら簡単に動画を撮影してペダリングを見ることが出来ます。 お勧めの撮影方法 ・撮影する強度はいつも一定に（パワーゾーンはテンポ 7 […]
暑い日のトレーニングについて
2022年7月31日
暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 夏にあまりに踏みすぎると秋以降は走れなくなってしまいます。暑さのダメージを最小限に抑えて秋のシーズンも頑張っていきましょう！ 夏のトレーニング ・高強度を […]