パワー

2019年3月10日

計画的に追い込むことで闇雲にもがくよりも、質の高いトレーニングが出来ます。 (1)トレーニング内容下記の画像はクライアントさんのトレーニングデータです。・赤: 心拍・紫: パワーグレーバックはプラン […]

2018年12月6日

[コーチ加入]　ケン・チェング(Ken Cheng) Peaks Coaching Group Japanに新しいコーチが加わりました！香港在住のケン・チェングです。中国語・英語でコーチングを行うことが […]

2018年8月31日

マウンテンサイクリングin 乗鞍のパワー解析最終回は標高がパワーに与える影響と今後の展望について書いてみたいと思います。 (4)標高がパワーに与える影響写真提供: (c)信州ふぉとふぉと館牧瀬選手が231Wで1h10 […]

2018年8月30日

前回は牧瀬翼選手の脚質と乗鞍HCレース当日までのコンディションについて書いてみましたが、今回はレース当日のレース戦略とパワーを見ていきましょう！ (1)何ワットで走るべきか？初めて走るヒルクライムの場合、 […]

2018年8月29日

今年も4,000人以上のクライマーが出場したマウンテンサイクリング in 乗鞍。女子の部でコースレコードまで20秒に迫る走りで優勝した牧瀬翼選手のデータを見てレースを振り返ってみましょう！ […]

2018年4月7日

2016年4月のポストの再投稿です。今見ても非常に興味深いですね。 412TSS, 6,696kJを石畳の上でこなすクラシック。データから見てもパリールーベは本当に驚異的ですね。今年の闘いも楽しみです […]