パワーメーター

2022年6月2日

グラフの選手はフルタイムで働かれている社会人レーサーです。家庭・仕事・トレーニングを高次元にバランスさせるためには、日々節制した生活を送る必要があります。この日は朝AM5:04分からトレーニングスタート！ V […]

2022年5月28日

熊野は各ステージは短い分、強度が高く厳しいレースです。特に今日行われた第二ステージは全く平坦な場所がないと言っていいほどアップダウンが激しいコースです。明日は総合逆転を目指してレースは荒れるはずです。総合トップと1 […]

2022年5月16日

(2)テクノロジーを活用する菊池さんのコーチングはパワーメーターは勿論、活動量計、ビデオカメラなども活用しています。菊池さんは最新の技術に強く、私も彼の情報収集力についていけないことがあるほどです。トラックトレーニ […]

2022年5月16日

58歳の自転車部員、菊池さんの挑戦 58歳にして1kmのPBを更新！記録した1分11秒40は年齢関係なく誰にとっても速いタイムです。長崎県にお住まいの菊池さんは52歳の時に本格的に競技を開始。その類まれ […]

2022年5月11日

GWの疲れを抜いて「週末はハードにトレーニングしよう」と計画している方も多いと思います。 TSBをベースに疲労回復に努めて来たら、次は"本当に回復しているのか？"を見る時期に来ます。休養明けはTSBポジティ […]

2022年5月10日

GWに沢山乗り込まれた方も多いのではないでしょうか？今週は重い体にムチを打って出社されている方も多いと思います。 (1)ハードトレーニングは免疫を落とす GW明けのオフィスには風邪を引いている人も多く、乗り込みを行った […]