イリス・スラッペンデールさん来日
2018年3月28日
長きにわたって女子ロードの世界でトップ選手として活躍してきたオランダ人 イリス・スラッペンデール(Iris Slappendel)さんが来日されました。 2020東京五輪でオランダチームの合宿地に立候補している高知県 […]
市川雅敏 x Peaks Coaching Group Japan セミナー
2018年3月25日
4/14(土) 東京・上野で日本人初の欧州プロロードマンとなった市川雅敏氏とセミナーを開催します。 セミナーに向けてこちらのブログで市川氏のプロへの道のり、トレーニング戦略、ジロ・デ・イタリアやティレーノ・ […]
[パワー] 最高のアンチエイジングとは？
2018年3月12日
私が考える最高のアンチエイジングは勝つことです。 勝つことはトレーニングのみならず日常生活にも張りを与えてくれますし、翌日から何事も意欲的に過ごせるエネルギーをも与えてくれます。 皆さんも勝ったレースや良い […]
[MTB] ニュージーランドの強化体制
2018年3月11日
[MTB] ワールドカップ開幕！ ニュージーランドの強化体制 昨日南アフリカで行われたMTBワールドカップ初戦で、昨年のMTBワールドカップで全戦全勝を遂げたニノ・シューター(スイス・31才)を破ったのはサ […]
プロテイン入りエナジーバーを作ってみよう！
2018年2月14日
寒い日が続きますが、シーズンに向けての乗り込みは今が一番大切な時期です。 冬の練習はライドが長時間に及びますし、体温を保つためにエネルギー消費量が大きくお腹が減ります。 そのため補給食もたくさん必要になりコ […]
[トレーニング] 進歩を測る ウエイト・トレーニング編 その１
2018年1月31日
「測れるものだけが進歩を測れる。」 アンディ・コーガン博士 パワートレーニングのみならず、ウエイト・トレーニングにもアンディ・コーガンの言葉は適用出来ます。 この時期選手たちはシーズンインに […]