[トレーニング] 進歩を測る ウエイト・トレーニング編 その１
2018年1月31日
「測れるものだけが進歩を測れる。」 アンディ・コーガン博士 パワートレーニングのみならず、ウエイト・トレーニングにもアンディ・コーガンの言葉は適用出来ます。 この時期選手たちはシーズンインに […]
[トレーニング] 冬の乗り込みグッズ
2018年1月14日
[トレーニング] 冬の乗り込みグッズ 週末、寒波に見舞われる中で冬の乗り込みを行った方も多いのでは無いでしょうか。 まだまだ3月の公式レースまで日数がある中で乗り込みを行うのは、時に辛いものです。 私がその […]
[レース] 2017年のベストレース
2017年12月31日
今年もたくさんのレースが開催されましたが皆様にとっての2017年のベスト・レースは何でしたか？ 私にとってのベストレースは女子の世界選手権ロードレースです。 優勝したシャンタル・ブラーク(Chantal Blaa […]
[トレーニング] モチベーションを見つける。
2017年11月6日
自転車に乗る中で皆さんも何かしら走るモチベーションがあると思います。 「もっと遠くに行きたい」「もっと速くなりたい」「ライバルに勝ちたい」「ワールドツアーで走りたい」など。 —— ジェレマイア・ビショップがまだ20代だっ […]
[パワー] 全日本最速店長選手権 レースデータの解析方法 その2
2017年10月25日
前回はレースデータから概要を掴む方法をお伝えしました。 今回はさらに深くデータを解析して、今後のレースに向けたトレーニングを考えてみたいと思います。 レースデータから概要を掴む方法 1.時間・TSS・エネルギー消費量 […]
[PCG] コーヒーマシン
2017年10月21日
世界中どこに行ってもサイクリストはコーヒー好きです。 PCGの事務所にも、もちろんコーヒーマシンがあります。 私がまだコチラで働き始めた頃ハンターが「コーヒー飲むか？」と言って作り始めてくれたので慌てたことが […]