トレーニング

2016年12月21日

優しいベル Oi(オイ) (1)優しい音色ロードバイクに乗っていてベルを鳴らす時は、ほぼ注意喚起だと思います。例えば前方の歩行者に自身の存在をしらせる。道路横断者に注意を促すなど…。従来のベルだと意 […]

2016年12月20日

12/25(日)　サイクルカフェ　ヒルトップ様でのセミナーで使用するスライドを一部公開致します。今回のテーマは『パワートレーニングの実践～5つのステップ』です。パワーメーター導入後、どのようにパワーベースのトレーニン […]

2016年12月19日

年の瀬になり何かと慌ただしくなってきます。一年の中で交通事故が最も増えるのが12月です。実際、クルマで街中を運転していると、事故を目にすることが多くなります。 (1)事故が最も多いのは12 […]

2016年12月4日

大阪のパワーセミナーに参加頂きありがとうございました。参加者の方から興味深いご質問を頂きましたので、シェアしてみたいと思います。 Q1. TABATAを実施する際のパワーはFTPの何％で行うのがよいでしょうか？質問者 […]

2016年11月30日

パワーセミナーの東京開催が決定しました！今回のセミナーは、大阪で行ったパワーセミナーと同様のものです。パワートレーニングを始めたい方のための基礎知識から、2人の全日本チャンピオンのトレーニングを例にアマ […]

2016年11月27日

先日大阪でのパワーセミナーにご参加いただきありがとうございました。ご参加頂きました皆様宛にセミナーで使用したプレゼンテーションを送信しましたので、お申込み時に登録頂きましたメールをご確認頂きますようにお願 […]