58歳の自転車部員、菊池さんの挑戦 part2
2022年5月16日
(2)テクノロジーを活用する 菊池さんのコーチングはパワーメーターは勿論、活動量計、ビデオカメラなども活用しています。 菊池さんは最新の技術に強く、私も彼の情報収集力についていけないことがあるほどです。 トラックトレーニ […]
58歳の自転車部員、菊池さんの挑戦
2022年5月16日
58歳の自転車部員、菊池さんの挑戦 58歳にして1kmのPBを更新！ 記録した1分11秒40は年齢関係なく誰にとっても速いタイムです。 長崎県にお住まいの菊池さんは52歳の時に本格的に競技を開始。 その類まれ […]
[トレーニング] 回復を確認する方法 2分MAX！
2022年5月11日
GWの疲れを抜いて「週末はハードにトレーニングしよう」と計画している方も多いと思います。 TSBをベースに疲労回復に努めて来たら、次は"本当に回復しているのか？"を見る時期に来ます。 休養明けはTSBポジティ […]