トレーニング
さぁパワートレーニングを始めよう!Part3 理論編③

さぁパワートレーニングを始めよう!Part3はパワートレーニングによるトレーニングの効率化と精神的アドバンテージ、そしてデメリットについてです。 (5)効率的にトレーニングが出来る。 自転車に夢中になり、乗れば乗るほど強 […]

続きを読む
トレーニング
さぁパワートレーニングを始めよう!Part1 理論編①

ここ数年プロの世界ではパワーメーターの装着率が飛躍的に増え、アマチュア愛好家にもかなり普及してきました。 それに伴いレース会場でも「パワトレ」や「FTP」といった言葉が頻繁に聞かれるようになってきました。 しかし「パワー […]

続きを読む
中田尚志ブログ
7 weeks TTスキルアッププログラム

「パワーメーターを買ったけど、どうやって強化すれば良いか分からない。」 「興味はあるけど難しそう。」 「具体的なメニューが欲しい。」 そう考えている方は多いのではないでしょうか? そこで「7 weeks TT スキルアッ […]

続きを読む