テンポのトレーニング効果を理解する
2023年3月21日
(1)パワーゾーンとは？ パワーゾーンとはFTPに料率をかけることで導き出した運動強度(ワット数)のことです。 パワートレーニングの基本的なコンセプトは、「各パワーゾーンで過ごす時間を最適化」することです。 […]
カスタム・インソールの世界
2023年3月10日
サイクルモード終了後すぐに近くにあるアドバンスドフットさんへ ここは日本でも数少ないオーダーインソールのお店です。 ・2022は右足の故障から右に体重が載っていません。自分では特に意識せず左右均等に体重をかけてい […]
猪野学 ネオ坂バカ奮”登”記 第17回
2023年3月1日
「競技というものは経験を積めば積むほど難しくなるような気がする。」 チャリダー 猪野学さんの乗鞍レポートです。 冒頭の言葉はまさにその通りだと思います。 欲しいと追いかけるほどに結果は遠ざかることがありま […]
[五輪] USチームの五輪代表ジャージ
2023年2月21日
写真は東京五輪のアメリカ代表選手のサイン入りジャージです。 東京五輪に向けてアメリカチームに日本製機材を提供する橋渡しをさせて頂きました。 その中で、チームメンバーの誠実さや礼儀正しさに触れるにつれ、何か恩返しが出来 […]
データをトレーニング管理に活かす
2023年2月15日
デバイスの進歩は素晴らしく様々なデータを管理することが出来るようになってきました。 日々の生活でかかるストレスは活動量計で、トレーニング・ストレスはパワーメーターで計測することが出来ます。 これらを組み合わせトレーニング […]