日本人が世界のトップに立った日 市川雅敏さん
2022年3月13日
ポガチャルの圧倒的な強さで幕を閉じたティレーノ～アドリアティコ。 実は過去に日本人が山岳リーダーを数日間保持していたことがあります。 日本人初の欧州プロ市川雅敏さん。 スイスのフランク・トーヨーに移籍した1 […]
[コーチング] 新保光起コーチ クライアント募集
2022年3月10日
新保コーチが現在1−2名クライアントを募集中です。 新保コーチは現役時代ジャパンカップ7位、ツール・ド・北海道山岳賞など輝かしい成績を残してきました。 またMTB Jシリーズなどオフロードにも積極的に参戦した元プロ選 […]
[パワー] どれぐらいやりたいか？
2022年1月26日
グラフは社会人レーサーのデータ。 4時間のローラートレーニングです。 雪国にお住まいで冬の間はほぼローラートレーニング。年齢は40オーバーです。 平日は毎朝AM5:20からトレーニング。休日のこの日はAM6:42 […]
[パワー] パワーアップ2つのアプローチ
2022年1月23日
パワーアップに効果的なアプローチは2つの方法があります ・パワーを上げる ・パワーを延ばす 1.時間単位のパワーを上げる 20分全開！ 10分全開！ 4分のインターバル3本！といった時間で区切り、そのワット数を上げる […]
[CX] パワーデータから考えるシクロクロス
2021年12月13日
シクロクロス、クリテリウム、ロードの違いをパワーデータから考えた記事です。 昨年の記事ですが、ご参考頂ければと思います。 Peaks Coaching Group Japan 中田尚志
[ARAYA] 日本製品の金メダル
2021年11月12日
東京五輪女子オムニアムで金メダルを獲得したのはジェニファー・バレンテ(USA) 彼女が駆ったのは日本のアラヤ工業が製作するディスクホイール。 CFD解析(コンピュータによる空気抵抗のシミュレーション)と風洞 […]