調子を上げる方法 -限界まで追い込む-
2016年7月28日
先日はシーズン中の休養後エアロビックベースを維持/強化することについて書きましたが、今日は3.レースに向けての強化について書いてみたいと思います。 -------- レースが空いた時の、基本的な流れ。 1.休養 2.エア […]
中田尚志 TTトレーニングプラン
2016年7月21日
中田尚志コーチが書き下ろした7週間分のTTトレーニングプランです。TTに照準を絞った7週間のセルフトレーニングメニューで、週8～12時間練習される方向けです。データ解析や通話コンサルティングは含まれません。 […]
コンサルティングサービス
2016年6月29日
「トレーニングプランを試したいけれど、どうやって始めたら良いか分からない」「メニューをこなすのにアドバイスが欲しい」「トレーニング効果を検証してほしい」このような疑問・要望に、Peaks Coaching Group J […]