トレーニング

2019年10月23日

そろそろ「オフシーズンに何をしよう？」と考えている方も多いと思います。もし冬もレースに出たいならお勧めはシクロクロス(CX)です! シクロクロスに取り組むメリットは書ききれないほど沢山あります。 CXのメ […]

2019年3月19日

全てのプロスポーツで現役の寿命は延びていると言われています。理由は科学的なトレーニングや栄養学の発達、怪我のリハビリ技術の進歩、更にはマスターズの年齢まで現役を続けることに対する認識(心理的バリアがなくなったこと)など […]

2019年3月10日

計画的に追い込むことで闇雲にもがくよりも、質の高いトレーニングが出来ます。 (1)トレーニング内容下記の画像はクライアントさんのトレーニングデータです。・赤: 心拍・紫: パワーグレーバックはプラン […]

2019年2月8日

トラック競技の強化は自転車競技の究極の形です。改善を図りタイムが短縮できれば正解。タイムが縮まらなければまた別の方策を練ります。トラック競技は、ほぼ一定条件下でトライアル＆エラーを行えるのでスピードの追求が行いやす […]

2019年1月21日

HUUB WATTBIKE(フーブ・ワットバイク)は、トラックには珍しいトレードチームです。チームの創設者であるDan Bigham(ダン・ビグハム)は、元GBチームのメンバーで、自身の可能性を追求する為 […]

2019年1月18日

意外に思われるかもしれませんが、アメリカの自転車界は先輩・後輩の関係が結構あります。文化的に初心者にアドバイスすることが良しとされているし、アメリカでも自転車はマイナースポーツなので、入ってきた若手をみん […]