年齢を重ねても強くなる方法 ~マスターズ・レーサーの強化 Part1~
2015年10月4日
「もう歳だからね」と言いつつも心の中では「来年こそは好成績を！」と思っているマスターズの選手は多いのではないでしょうか？ 実際、コーチングやコンサルティングをする中で、「いくつまで強くなれるんですか？」という質問は上位を […]
レーサーがシーズン終盤にやっておくべきこと
2015年10月3日
シーズンも最終盤に来て、既に来季のトレーニング計画を練り始めている方も多いのではないでしょうか？ この時期にお勧めしたいのは、昨年と今年のパワーデータを比較し「昨年に比べて今年はどれぐらい進歩したか？」を数値化しておくこ […]
パワートレーニング・コーチから見たコロラド自転車事情vol.2
2015年10月2日
シクロワイヤード様に記事を掲載させて頂きました。 コロラド自転車事情の第二弾は、トレーニングピークスでの講義とエンデュランス コーチング サミットの模様です。 「心理学やビッグデータまで 多彩なコーチングを学ぶトレーニン […]