中田尚志

2023年5月12日

Peaks Coaching Group Japan に新しいコーチが加わりました。西寅太郎（にしとらたろう）コーチです。現役時代はタデイ・ポガチャル、ヤン・ポランチとチームメート。現在は宮崎大学医学部で学ぶ […]

2023年3月23日

昨日のデータを元にトレーニング・データを解析する方法をお伝えします。 (1)各エフォートを確認する昨日のメニューは 3 x 30分のテンポ(76-90% of FTP)。　走行中にラップボタンを押し、走行 […]

2023年3月21日

(1)パワーゾーンとは？パワーゾーンとはFTPに料率をかけることで導き出した運動強度(ワット数)のことです。パワートレーニングの基本的なコンセプトは、「各パワーゾーンで過ごす時間を最適化」することです。 […]

2023年3月10日

早くもツール・ド・フランスを見据えて激しいバトルが続いているパリ〜ニース。第4ステージの山頂ゴールではビンゲゴーとポガチャルのアタック合戦を見ることが出来ました。コチラのステージから市川雅敏さんにお聞きした「身体的な […]

2023年3月10日

サイクルモード終了後すぐに近くにあるアドバンスドフットさんへここは日本でも数少ないオーダーインソールのお店です。・2022は右足の故障から右に体重が載っていません。自分では特に意識せず左右均等に体重をかけてい […]

2023年3月1日

「競技というものは経験を積めば積むほど難しくなるような気がする。」チャリダー　猪野学さんの乗鞍レポートです。冒頭の言葉はまさにその通りだと思います。欲しいと追いかけるほどに結果は遠ざかることがありま […]