中田尚志

2023年7月10日

ツール・ド・フランス第9ステージでラスト50kmからの大逃げを見せたマッテオ・ヨルゲンセン（モビスター）まだ24歳の若手で、今年オマーン総合優勝、ロマンディーで総合2位と大躍進を遂げている選手です。 FLO BIKE（ […]

2023年6月1日

View this post on Instagram A post shared by Derek Gee (@derekgee97) 今年のジロ・デ・イタリアで大活躍したデレク・ジー(イスラエル・プレミアテック)が彼 […]

2023年6月1日

初めての海外初めて海外に行ったのは1994年。　アメリカ　カリフォルニア州バークレーそこで何やらコーチにつくと早く上達できるらしい。ことを知ったのが私がコーチングに興味を持ったキッカケだっ […]

2023年5月12日

Peaks Coaching Group Japan に新しいコーチが加わりました。西寅太郎（にしとらたろう）コーチです。現役時代はタデイ・ポガチャル、ヤン・ポランチとチームメート。現在は宮崎大学医学部で学ぶ […]

2023年3月23日

昨日のデータを元にトレーニング・データを解析する方法をお伝えします。 (1)各エフォートを確認する昨日のメニューは 3 x 30分のテンポ(76-90% of FTP)。　走行中にラップボタンを押し、走行 […]

2023年3月21日

(1)パワーゾーンとは？パワーゾーンとはFTPに料率をかけることで導き出した運動強度(ワット数)のことです。パワートレーニングの基本的なコンセプトは、「各パワーゾーンで過ごす時間を最適化」することです。 […]