中田尚志

トレーニング
[トレーニング] フリシュクネヒトのトレーニング

  MTBのコーチとして大成功をおさめているスイスのニコが考案したトレーニング。   行っているのはSCOTT-SRAMのトップ選手、アンドリ・フリシュクネヒト。 飛び抜けたバランス感覚の中でパワーで […]

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トレーニング
CXのすゝめ

今週末はアメリカでシクロクロスの全米選手権があります。場所はケンタッキー州のルイビル。 コースは2013年に世界選が行われた公園からほど近い別の公園。 レースに先立ってコース下見の映像が公開されました。 (1)コース序盤 […]

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トレーニング
Peaks Coaching Group 中田さんに聞く、ケイデンス活用法

[Cateye] Peaks Coaching Group 中田さんに聞く、ケイデンス活用法!   スピードメーター・ライトの老舗キャットアイ様のウェブサイトでビギナーサイクリストの皆さんに向けて ケイデンス活 […]

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トレーニング
[トレーニング] ポジションを見直そう! part2

サドルのポジションは水平を基準に角度と高さ、セットバックを調整していくことを先日書きましたが、今日は角度について少し詳しく。   (1) サドルの違いサドルはメーカーやモデルによって千差万別です。形状はもちろん […]

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トレーニング
[トレーニング] ポジションを見直そう! part1

[トレーニング] ポジションを見直そう! バイクのポジション出しはフレームサイズの選択から始まり多くの調整を経てセッティングが決まります。 少しずつポジションを変えていくことで、最もパワーが出て、尚且リラックス出来るポジ […]

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54才の自転車部員 菊池さんの挑戦

 昨年53才にして国体初出場を成し遂げた菊池さんが今年も国体に選出されました!   (1)ゴールを決めてトライ&エラーを繰り返す 菊池さんは、英語で言うところの " Goal - oriented "な方です。 ※Goa […]

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