[熊野] 完走を目指す選手へのアドバイス
2022年5月28日
熊野は各ステージは短い分、強度が高く厳しいレースです。 特に今日行われた第二ステージは全く平坦な場所がないと言っていいほどアップダウンが激しいコースです。 明日は総合逆転を目指してレースは荒れるはずです。 総合トップと1 […]
58歳の自転車部員、菊池さんの挑戦 part2
2022年5月16日
(2)テクノロジーを活用する 菊池さんのコーチングはパワーメーターは勿論、活動量計、ビデオカメラなども活用しています。 菊池さんは最新の技術に強く、私も彼の情報収集力についていけないことがあるほどです。 トラックトレーニ […]
58歳の自転車部員、菊池さんの挑戦
2022年5月16日
58歳の自転車部員、菊池さんの挑戦 58歳にして1kmのPBを更新！ 記録した1分11秒40は年齢関係なく誰にとっても速いタイムです。 長崎県にお住まいの菊池さんは52歳の時に本格的に競技を開始。 その類まれ […]
[トレーニング] 回復を確認する方法 2分MAX！
2022年5月11日
GWの疲れを抜いて「週末はハードにトレーニングしよう」と計画している方も多いと思います。 TSBをベースに疲労回復に努めて来たら、次は"本当に回復しているのか？"を見る時期に来ます。 休養明けはTSBポジティ […]
[トレーニング] GW明けは休養！
2022年5月10日
GWに沢山乗り込まれた方も多いのではないでしょうか？ 今週は重い体にムチを打って出社されている方も多いと思います。 (1)ハードトレーニングは免疫を落とす GW明けのオフィスには風邪を引いている人も多く、乗り込みを行った […]
市川雅敏 x Peaks Coaching Group - Japan セミナー
2022年4月14日
市川雅敏さんとオンラインセミナーを開催することになりました！ 当日に参加できない方には録画のURLをお送りいたします。奮ってご参加下さい。 日本人初のプロ・ロード選手 市川雅敏氏 1987年、日本人として初めて欧州プロ・ […]