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今日のワークアウトは42日後に実を結ぶ CTL
2018年12月28日

「あなたが今日行うワークアウトは42日後のFTPに影響する」ハンター・アレン   Your CTL(Chronic Training load) is based on your last 42 days of […]

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トレーニング
[トレーニング]　フリシュクネヒトのトレーニング
2018年12月25日

  MTBのコーチとして大成功をおさめているスイスのニコが考案したトレーニング。   行っているのはSCOTT-SRAMのトップ選手、アンドリ・フリシュクネヒト。 飛び抜けたバランス感覚の中でパワーで […]

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トレーニング
[トレーニング]　年末の事故に注意！
2018年12月20日

警察の発表によると交通事故発生件数が一番多いのは12月。 理由はやはり年の瀬とあって気忙しいからのようです。     仕事は忙しさを増し、忘年会などのイベントも増えてきます。 そういった中でストレスや […]

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トレーニング
CXのすゝめ
2018年12月15日

今週末はアメリカでシクロクロスの全米選手権があります。場所はケンタッキー州のルイビル。 コースは2013年に世界選が行われた公園からほど近い別の公園。 レースに先立ってコース下見の映像が公開されました。 (1)コース序盤 […]

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トレーニング
[コーチ加入]　ケン・チェング(Ken Cheng)
2018年12月6日

[コーチ加入]　ケン・チェング(Ken Cheng) Peaks Coaching Group Japanに新しいコーチが加わりました！   香港在住のケン・チェングです。 中国語・英語でコーチングを行うことが […]

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トレーニング
Peaks Coaching Group 中田さんに聞く、ケイデンス活用法
2018年12月6日

[Cateye] Peaks Coaching Group 中田さんに聞く、ケイデンス活用法！   スピードメーター・ライトの老舗キャットアイ様のウェブサイトでビギナーサイクリストの皆さんに向けて ケイデンス活 […]

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