アクティブリカバリー(AR)について
2020年6月23日
hood training の旭大和さんのトレーニング動画です。 今回はアクティブリカバリー(AR)について 自転車のARトレーニングで多い間違いは下記の2点です。 ・強度が高すぎる ・時間が長過ぎる ハンター・アレ […]
体重の落とし方 -BC8月号 自転車で超効率ダイエット-
2020年6月23日
今月のバイシクルクラブでは「自転車で超効率ダイエット」に協力させて頂いております。 (1)ウエイトコントロールの方法 ダイエットはトレーニングと食事の両面から落とすのが基本です。 どちらか一方で落とそうとす […]
PACTIMO(パクティモ) サイズチャート
2020年6月20日
PACTIMO(パクティモ) のサイズチャートです。 商品選びにご参考下さい。 感覚的には他の日本製サイズと同じです。 多くの国外メーカーはワンサイズ小さめを選ぶ必要がありますが、パクティモではその必要はご […]
Pactimo（パクティモ）について
2020年6月20日
PACTIMO ストーリー コロラド生まれのサイクリングウエア 2003年に誕生し、200万枚以上のウエアをチーム、クラブに供給してきたサイクリングウエア・カンパニーです。 Rally Cycling を始め多くのチーム […]
[Training] レースがない中で進捗を測る
2020年6月15日
トレーニングをしていく中で「どれぐらい強くなったか？」を定期的に測るのは大切です。 選手なら誰でも毎日頑張ってトレーニングしますが、「強くなったかどうか？」を測るのは意外とやっていないものです。 トレーニングの進捗を測る […]
Zwift でPCGジャージを着る方法
2020年6月15日
バーチャルライディングのズイフトではどなたでもピークス・コーチング・グループのジャージを選んで頂くことが出来ます。 ジャージを変更する方法 1.ライド開始後 メニューをクリック(キーボードのPを押す) 2.My gara […]