ブログ
体重の落とし方 -BC8月号 自転車で超効率ダイエット-
2020年6月23日
今月のバイシクルクラブでは「自転車で超効率ダイエット」に協力させて頂いております。 (1)ウエイトコントロールの方法 ダイエットはトレーニングと食事の両面から落とすのが基本です。 どちらか一方で落とそうとす […]
[Training] レースがない中で進捗を測る
2020年6月15日
トレーニングをしていく中で「どれぐらい強くなったか？」を定期的に測るのは大切です。 選手なら誰でも毎日頑張ってトレーニングしますが、「強くなったかどうか？」を測るのは意外とやっていないものです。 トレーニングの進捗を測る […]
Zwift でPCGジャージを着る方法
2020年6月15日
バーチャルライディングのズイフトではどなたでもピークス・コーチング・グループのジャージを選んで頂くことが出来ます。 ジャージを変更する方法 1.ライド開始後 メニューをクリック(キーボードのPを押す) 2.My gara […]
ログリッチ vs パンターニのビアンキ
2020年5月22日
サイクリング専門のYoutube GCN(グローバル サイクリング ネットワーク)に面白い動画が出ていたのでご紹介します。 ログリッチとパンターニは異なる時代を代表するプロ選手ですが、共通点は […]
[トレーニング] レースがない中で進捗を測る
2020年5月21日
トレーニングをしていく中で「どれぐらい強くなったか？」を定期的に測るのは大切です。 選手なら誰でも毎日頑張ってトレーニングしますが、「強くなったかどうか？」を測るのは意外とやっていないものです。 トレーニン […]
南部博昭コーチのクライアント募集
2020年5月19日
南部コーチが数名クライアントを募集します！ (1)内容 人数: 若干名 コーチングレベル: シルバーコーチング 30,128円(税込)/月 Training Peaks とパワーデータ解析ソフトWKOを使用 […]