[トレーニング] 時間が無い時のトレーニング
2016年12月22日
年の瀬に入りお忙しい方も多いのではないでしょうか？ 先日、セミナー参加者から「時間が無い時のトレーニングをどうするべきか？」とのご質問を頂きましたので、今日はこのテーマについて書いてみたいと思います。 この […]
[ライフ] 優しいベル Oi(オイ)
2016年12月21日
優しいベル Oi(オイ) (1)優しい音色 ロードバイクに乗っていてベルを鳴らす時は、ほぼ注意喚起だと思います。 例えば前方の歩行者に自身の存在をしらせる。 道路横断者に注意を促すなど…。 従来のベルだと意 […]
[パワーセミナー] PCG-Japan 南部コーチのパワーセミナー！
2016年12月20日
12/25(日) サイクルカフェ ヒルトップ様でのセミナーで使用するスライドを一部公開致します。 今回のテーマは『パワートレーニングの実践～5つのステップ』です。 パワーメーター導入後、どのようにパワーベースのトレーニン […]