トレーニング
[トレーニング] 進歩を測る ウエイト・トレーニング編 その1

「測れるものだけが進歩を測れる。」         アンディ・コーガン博士   パワートレーニングのみならず、ウエイト・トレーニングにもアンディ・コーガンの言葉は適用出来ます。 この時期選手たちはシーズンインに […]

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