Yamato Asahi

[トレーニング]　進歩を測る ウエイト・トレーニング編　その１

「測れるものだけが進歩を測れる。」　　　　　　　　　アンディ・コーガン博士   パワートレーニングのみならず、ウエイト・トレーニングにもアンディ・コーガンの言葉は適用出来ます。 この時期選手たちはシーズンインに […]