Peaks Coaching Group - Japan
ツール・ド・おきなわ 210km
2022年11月13日
本日行われたチャンピオン・ロード・レースのデータです。 データは全てメータ読み 走行時間: 5:19:28 距離: 201km TSS: 364tss Work: 4123kJ NP: 285W El.G […]
[トレーニング] 強くなるタイミングは突然
2022年8月17日
上のグラフはMMP(Mean Maximal Power)=各時間ごとのマックスパワーです。 グラフ中、赤く塗りつぶされているのは、ここ一週間でマックスを更新した領域。 この選手は20秒前後と10〜20分を軒 […]
[トレーニング] いつまで暑さは続くのか？
2022年8月1日
今日から8月ですね！ 厳しい暑さが続き、夏バテ気味な方も多いと思います。 「この暑さは一体いつまで続くのか？」 ゴールが見えない中で頑張るのは、精神的な消耗を増やすそうです。 グラフは気象庁発表の1991 […]
暑い日のトレーニングについて
2022年7月31日
暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 夏にあまりに踏みすぎると秋以降は走れなくなってしまいます。暑さのダメージを最小限に抑えて秋のシーズンも頑張っていきましょう！ 夏のトレーニング ・高強度を […]
SNSで悪意を向けてくる相手にどう向き合うか？ 元プロ選手に聞いてみた
2022年6月19日
バイシクルクラブ様にホーナーのインタビュー記事を掲載頂きました！ ところで最近は少し自転車関連のSNS叩きは減ったような？ 少し寛容な世の中になったのか、自転車界が熟成したのか、はたまた別の理由があるのか。 […]
SNSで悪意を向けてくる相手にどう向き合うか？ クリス・ホーナー
2022年6月16日
「何もしてはいけない。反論も反応もしてはいけない。そして僕はバイクに乗る」 クリス・ホーナー 下記は昨年クリス・ホーナーに行ったインタビューより。 ー 2014年 ディフェンディング・チャンピオンと […]