[23ページ目] ハンター　アレン | Peaks Coaching Group Japan

2019年1月9日

新年に入り気持も新たにトレーニングを再開した方も多いのではないでしょうか？ハンター・アレンがお勧めするのは「目標(ゴール)を紙に書いて貼っておくこと」です。紙に書くことで、今年クリアしたいことが明確になりますし、見え […]

2018年12月28日

「あなたが今日行うワークアウトは42日後のFTPに影響する」ハンター・アレン Your CTL(Chronic Training load) is based on your last 42 days of […]

2018年12月25日

MTBのコーチとして大成功をおさめているスイスのニコが考案したトレーニング。行っているのはSCOTT-SRAMのトップ選手、アンドリ・フリシュクネヒト。飛び抜けたバランス感覚の中でパワーで […]

2018年12月20日

警察の発表によると交通事故発生件数が一番多いのは12月。理由はやはり年の瀬とあって気忙しいからのようです。仕事は忙しさを増し、忘年会などのイベントも増えてきます。そういった中でストレスや […]

2018年12月15日

今週末はアメリカでシクロクロスの全米選手権があります。場所はケンタッキー州のルイビル。コースは2013年に世界選が行われた公園からほど近い別の公園。レースに先立ってコース下見の映像が公開されました。 (1)コース序盤 […]

2018年12月6日

[Cateye] Peaks Coaching Group 中田さんに聞く、ケイデンス活用法！スピードメーター・ライトの老舗キャットアイ様のウェブサイトでビギナーサイクリストの皆さんに向けてケイデンス活 […]

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