ハンター　アレン

2022年5月10日

GWに沢山乗り込まれた方も多いのではないでしょうか？今週は重い体にムチを打って出社されている方も多いと思います。 (1)ハードトレーニングは免疫を落とす GW明けのオフィスには風邪を引いている人も多く、乗り込みを行った […]

2022年3月10日

新保コーチが現在1−2名クライアントを募集中です。新保コーチは現役時代ジャパンカップ7位、ツール・ド・北海道山岳賞など輝かしい成績を残してきました。またMTB　Jシリーズなどオフロードにも積極的に参戦した元プロ選 […]

2022年1月26日

グラフは社会人レーサーのデータ。　4時間のローラートレーニングです。雪国にお住まいで冬の間はほぼローラートレーニング。年齢は40オーバーです。平日は毎朝AM5:20からトレーニング。休日のこの日はAM6:42 […]

2022年1月23日

パワーアップに効果的なアプローチは2つの方法があります・パワーを上げる・パワーを延ばす 1.時間単位のパワーを上げる 20分全開！　10分全開！　4分のインターバル3本！といった時間で区切り、そのワット数を上げる […]

2021年12月13日

シクロクロス、クリテリウム、ロードの違いをパワーデータから考えた記事です。昨年の記事ですが、ご参考頂ければと思います。 Peaks Coaching Group Japan 中田尚志

2021年11月12日

東京五輪女子オムニアムで金メダルを獲得したのはジェニファー・バレンテ(USA) 彼女が駆ったのは日本のアラヤ工業が製作するディスクホイール。 CFD解析(コンピュータによる空気抵抗のシミュレーション)と風洞 […]