[トレーニング] フリシュクネヒトのトレーニング
2018年12月25日
MTBのコーチとして大成功をおさめているスイスのニコが考案したトレーニング。 行っているのはSCOTT-SRAMのトップ選手、アンドリ・フリシュクネヒト。 飛び抜けたバランス感覚の中でパワーで […]
[サイクルスポーツ1月号] イメージの重要性
2018年12月4日
パワートレーニングの基本は、ターゲットのパワーゾーンを狙い撃ちしてワークアウトを進めることです。 そうすることで、強化したいエネルギーの供給システムごとに強化が出来るからです。 しかし、トレーニング効果を最大化したければ […]
[トレーニング] ポジションを見直そう！ part2
2018年10月19日
サドルのポジションは水平を基準に角度と高さ、セットバックを調整していくことを先日書きましたが、今日は角度について少し詳しく。 (1) サドルの違いサドルはメーカーやモデルによって千差万別です。形状はもちろん […]
[トレーニング] ポジションを見直そう！ part1
2018年10月6日
[トレーニング] ポジションを見直そう！ バイクのポジション出しはフレームサイズの選択から始まり多くの調整を経てセッティングが決まります。 少しずつポジションを変えていくことで、最もパワーが出て、尚且リラックス出来るポジ […]
[世界選の思い出] #Richmond2015 ベン・キング エリート男子
2018年9月30日
今年のヴェルタで区間2勝を遂げたベン・キング(現ディメンションデータ)は、地元バージニア州しかもリッチモンドの出身。 典型的なサイクリング・ファミリー(家族で自転車愛好家)出身で、伯父さんは未だに上のカテゴリーで走るレー […]