トレーニング
[レース] 今季初レースを走る選手へのアドバイス -ゲン・コグレ-

3月に入りました。今月今季初レースを迎える方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?   アメリカでもレースが始まりました!   今季初レースを終えたノースカロライナ州アシュビル在住のPCGコーチ、ゲ […]

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[トレーニング] 時間が無い時のトレーニング part2

そろそろ2017年のレースカレンダーも確定しつつあるこの時期、今シーズンの活躍を誓って乗り込みをしている選手も多いと思います。   しかし、短い日照時間・不順な天候・期末に向けての仕事など何かとトレーニングを妨 […]

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パワーセミナーを名古屋で開催!

  東京・大阪で好評を博したパワーセミナーを名古屋でも開催します!   セミナーでは、パワートレーニングを始めたい方のための基礎知識から、2人の全日本チャンピオンのトレーニングを例にアマチュアへの活用 […]

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[トレーニング] トレーニングを快適に

年末年始の忙しさが終わり、いつもの生活に戻りつつある方が多いのではないでしょうか?   ロード選手にとって冬のトレーニングはシーズンの出来を大きく左右する大事な時期です。 元旦に今年の成功を誓った選手も多いと思 […]

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[トレーニング] 時間が無い時のトレーニング

年の瀬に入りお忙しい方も多いのではないでしょうか? 先日、セミナー参加者から「時間が無い時のトレーニングをどうするべきか?」とのご質問を頂きましたので、今日はこのテーマについて書いてみたいと思います。   この […]

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[ライフ] 優しいベル Oi(オイ)

優しいベル Oi(オイ)   (1)優しい音色 ロードバイクに乗っていてベルを鳴らす時は、ほぼ注意喚起だと思います。 例えば前方の歩行者に自身の存在をしらせる。 道路横断者に注意を促すなど…。 従来のベルだと意 […]

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