市川雅敏 x Peaks Coaching Group Japan セミナー
2018年3月25日
4/14(土) 東京・上野で日本人初の欧州プロロードマンとなった市川雅敏氏とセミナーを開催します。 セミナーに向けてこちらのブログで市川氏のプロへの道のり、トレーニング戦略、ジロ・デ・イタリアやティレーノ・ […]
[パワー] 最高のアンチエイジングとは？
2018年3月12日
私が考える最高のアンチエイジングは勝つことです。 勝つことはトレーニングのみならず日常生活にも張りを与えてくれますし、翌日から何事も意欲的に過ごせるエネルギーをも与えてくれます。 皆さんも勝ったレースや良い […]
[MTB] ニュージーランドの強化体制
2018年3月11日
[MTB] ワールドカップ開幕！ ニュージーランドの強化体制 昨日南アフリカで行われたMTBワールドカップ初戦で、昨年のMTBワールドカップで全戦全勝を遂げたニノ・シューター(スイス・31才)を破ったのはサ […]
プロテイン入りエナジーバーを作ってみよう！
2018年2月14日
寒い日が続きますが、シーズンに向けての乗り込みは今が一番大切な時期です。 冬の練習はライドが長時間に及びますし、体温を保つためにエネルギー消費量が大きくお腹が減ります。 そのため補給食もたくさん必要になりコ […]
[トレーニング] 進歩を測る ウエイト・トレーニング編 その１
2018年1月31日
「測れるものだけが進歩を測れる。」 アンディ・コーガン博士 パワートレーニングのみならず、ウエイト・トレーニングにもアンディ・コーガンの言葉は適用出来ます。 この時期選手たちはシーズンインに […]
[トレーニング] 冬の乗り込みグッズ
2018年1月14日
[トレーニング] 冬の乗り込みグッズ 週末、寒波に見舞われる中で冬の乗り込みを行った方も多いのでは無いでしょうか。 まだまだ3月の公式レースまで日数がある中で乗り込みを行うのは、時に辛いものです。 私がその […]