ブログ
市川雅敏 x Peaks Coaching Group Japan セミナー

4/14(土) 東京・上野で日本人初の欧州プロロードマンとなった市川雅敏氏とセミナーを開催します。   セミナーに向けてこちらのブログで市川氏のプロへの道のり、トレーニング戦略、ジロ・デ・イタリアやティレーノ・ […]

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パワー
[パワー] 最高のアンチエイジングとは?

私が考える最高のアンチエイジングは勝つことです。   勝つことはトレーニングのみならず日常生活にも張りを与えてくれますし、翌日から何事も意欲的に過ごせるエネルギーをも与えてくれます。 皆さんも勝ったレースや良い […]

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トレーニング
[MTB] ニュージーランドの強化体制

[MTB] ワールドカップ開幕! ニュージーランドの強化体制   昨日南アフリカで行われたMTBワールドカップ初戦で、昨年のMTBワールドカップで全戦全勝を遂げたニノ・シューター(スイス・31才)を破ったのはサ […]

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ブログ
プロテイン入りエナジーバーを作ってみよう!

寒い日が続きますが、シーズンに向けての乗り込みは今が一番大切な時期です。   冬の練習はライドが長時間に及びますし、体温を保つためにエネルギー消費量が大きくお腹が減ります。 そのため補給食もたくさん必要になりコ […]

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トレーニング
[トレーニング] 進歩を測る ウエイト・トレーニング編 その1

「測れるものだけが進歩を測れる。」         アンディ・コーガン博士   パワートレーニングのみならず、ウエイト・トレーニングにもアンディ・コーガンの言葉は適用出来ます。 この時期選手たちはシーズンインに […]

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トレーニング
[トレーニング] 冬の乗り込みグッズ

[トレーニング] 冬の乗り込みグッズ   週末、寒波に見舞われる中で冬の乗り込みを行った方も多いのでは無いでしょうか。 まだまだ3月の公式レースまで日数がある中で乗り込みを行うのは、時に辛いものです。 私がその […]

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