暑い日が続きますが、順調にトレーニングされていますでしょうか？

夏は頑張りすぎると秋に踏めなくなってしまいますし、かといって全然トレーニングしないとこれまた秋のレースシーズンの活躍は見込めません。

過ごし方によって秋以降のパフォーマンスが変わってきますから、注意深くトレーニングを組み立てていく必要があります。

(1)暑い日のライド方法まとめ

過去に書いた記事を下記にまとめましたのでご参照頂ければと思います。

暑いのもあと２−３週間だと思います。上手に乗り切って秋に繋げていきましょう！

暑い日のライドについて トレーニング編 https://peakscoachinggroup.jp/blog/nakata/3047/

暑い日のライドについて　レース編 https://peakscoachinggroup.jp/blog/nakata/3050/

暑さをコントロールする https://peakscoachinggroup.jp/blog/3433/

アイスソックス https://peakscoachinggroup.jp/blog/1888/

 

(2)クライアント募集

現在Peaks Coaching Group – Japanではコーチングを受けるクライアント様を募集中です。

パワーベースのトレーニングは勿論、身体のケアやトレーニングの進め方、戦術なども指導させて頂きます。

お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ

takashi@peakscoachinggroup.com

 

Peaks Coaching Group-Japan

中田尚志

コーチングについて