グラフの選手はフルタイムで働かれている社会人レーサーです。

家庭・仕事・トレーニングを高次元にバランスさせるためには、日々節制した生活を送る必要があります。

この日は朝AM5:04分からトレーニングスタート！

 

VO2Max 4 x 3min, 3 x 2minをこなされました。

 

早朝から身体を動かすには事前の準備が欠かせませんし、故障を防ぐケアも必要です。

何より朝5時から限界まで追い込むには「気合」が必要です。

 

社会人レーサーが全日本で戦うためにはある意味プロ選手以上に自転車に賭ける気持ちが必要です。彼には全日本選手権を「記念受験」する気持ちは一切ありません。自己の限界に挑み少しでも上位に食い込むのが目標です。

 

私も今月末に迫った全日本選手権で彼が良い走りが出来るようにしっかりとトレーニングをプランニングしていきたいと思います。

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現在クライアント募集中です。

コーチングを希望されている方は是非ウェブサイトよりご連絡ください。

お問い合わせお待ちしております！

 

堀進也コーチ、山本朋貴コーチがクライアントを募集中です。

ご興味のある方は takashi★peakscoachinggroup.comまでご連絡下さい。

 

理学療法士として病院に勤務するトレーナー。

名古屋地区で怪我のリハビリからパワートレーニングまで広く自転車に携わる

 

ITベンチャー企業で激務をこなす中でパワーメーターを駆使して効率的にトレーニングを行い2011-2012年MTB全日本選手権マスタークラスを2連覇

ストラーダバイシクルズ に勤務。ロード、MTB、CXさらにはトライアスロンと、すべての種類のバイクに精通している。

 

 

 

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中田尚志