11月23日（水・祝）大阪のパワーセミナーで講師を行うコグレ・ゲン　コーチのプレゼンテーションを一部ご紹介します。

 

ノースカロライナ州でコーチ・レース活動を行うゲンさんの信条は「シンプル」。

名門UCバークレーを卒業し、数学教師をしていた彼がパワートレーニングの講師をすると聞くとロケットサイエンスのような難しい話をするように思われるかもしれません。　しかし、そんなことは決してありません。

 

アメリカで実際に行われているパワートレーニングの基本やトレーニング情報を分かりやすくお伝えします。

 

パワートレーニングの基礎

 

サイクリングはスピードが要求されるスポーツだ。

外に出よう。追い込もう。ただし、気品を忘れずに。自転車なら、鳥のように風に乗る感覚が得られる。

 

“自転車というスポーツはスピードが命だ。ランとは違う。

室内トレーニングだけではだめ。

外に出よう。追い込もう。ただし、気品を忘れずに。

自転車なら、鳥のように風に乗る感覚が得られる。

自転車と言えば、気品、スピード、パワーなのだ。 歳とともにスピードとパワーは落ちるかもしれない。 でも、気品は保つことができる。”

訳:井口耕二

 

パワーメーターを使った戦術

 

 

 

 

Peaks Coaching Group パワーセミナー

「実践！パワートレーニング　～パワーを使った年間トレーニングプラン～」

・開催日時: 11月23日（水・祝）午前の部　9:45～12:45

・会場: ドルチェヴィータファースト 3F　貸し会議室 大阪研修センター　会議室C

・参加料:　8,000円（税別）

・申込方法:　以下のショッピング・カートよりお申し込み下さい。