今年のコースは2019年のコースとほぼ同じ。

2019年は京大自転車部のコーチとして北海道に帯同させて頂きました。

彼らのデータから3日間のステージレースがどれぐらいキツいか見てみましょう。

 

第一ステージ　

走行時間: 5時間15分

走行距離: 189km

TSS:273tss

NP: 240W

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第二ステージ　

走行時間: 4時間 3分

走行距離: 173km

TSS:201tss

NP: 234W

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第三ステージ　

走行時間: 4時間 14分

走行距離: 182km

TSS:205tss

NP: 231W

 

TSSとはトレーニング・ストレス・スコアの略です。

第一ステージ5時間　TSS: 240は「この日、5時間をかけて1時間のTT　2.4本分のストレスを身体にかけた」という意味です。

1時間のTT、2.4本をこなした翌日に201tss,翌々日に205tssをこなすのですから、これだけ見ても厳しいレースであることが分かります。

 

NPはノーマライズド・パワー(Normalized Power)の略です。

第一ステージのNPは240W

これの意味するところは「5時間にわたって、ずっと240Wで走るのと同じ身体的負荷を身体にかけた」という意味です。

これらのデータからも、ツール・ド・北海道の厳しさが分かりますね。

明日からの熱戦に期待しましょう！