7 weeks TTスキルアッププログラム
- 2014年07月5日
- 中田尚志ブログ
「パワーメーターを買ったけど、どうやって強化すれば良いか分からない。」
「興味はあるけど難しそう。」
「具体的なメニューが欲しい。」
そう考えている方は多いのではないでしょうか?
そこで「7 weeks TT スキルアッププログラム」をご提供することになりました!
今回はTTに向けた詳細なトレーニングプログラムと共にパワータップホイールのレンタルサービスもございます。
この機会に是非、本場のパワートレーニングをお試しください。
主な内容
・TT Japan/シマノ鈴鹿などのTT大会に向けたFTP/VO2Max向上を目的としたプランです。
・パワートレーニングバイブルの著者 ハンター・アレンが日本の気候・レース距離を考慮したうえでアレンジした7週間のトレーニングを提供致します。
・日本人スタッフによる日本語サポート
・$99.75~$400の4種類
・GOLD/SILVER・・・ハンター・アレン自身による個別のトレーニング指導$313/$400(≒JPY31,713~40,528)
・CONSULTING・・・パワートレーニングの方法、データ解析などのサービス$99.75(≒JPY10,107)
・TTトレーニングプラン・・・既製のTTトレーニングプラン。パワートレーニングメニューを試してみたい方にお勧め。$99.75(≒JPY10,107)
特典
トレーニングプランをご購入頂いた方にはパワータップホイールのレンタルサービスがございます。
欲しかったホイールが安価で試せるこの機会を是非ご利用下さい!
レンタルサービス例(提供(株)キルシュベルク)
エンヴィ SES 3.4
ENVE+PowerTap GS レンタル料金JPY12,000/週(往復送料込)
Peaks Coaching Groupのハンター・アレンです。
最高のレースに向けて一緒に頑張っていきましょう!
TTに要求される能力は主に下記の4つです。
7weeks Planでは下記の4点にフォーカスし徹底的に鍛えれるようにプランをデザインしています。是非私のプランを試してください!
・高いFTP
7weeks Planでは下記の4点にフォーカスし徹底的に鍛えれるようにプランをデザインしています。是非私のプランを試してください!
・高いFTP
・高いVO2Max
・理想的なペダリング技術
・高いバイクハンドリング技術
ハンター・アレン…全米自転車競技連盟Level1認証コーチ。元プロ・ロード選手。1995年よりあらゆる種目のコーチングを手掛け世界チャンピオン、全米チャンピオンを始め1,000以上の勝利に貢献している。全米自転車競技連盟パワートレーニング講座の講師。
パワー・トレーニング・バイブル(原書:Training and racing with Power Meter)他、著書多数。