時間がない人のためのトレーニングプラン(トレーニングデータ解析 付)

¥35,000 (税抜)

「時間がない!でもパワーアップしたい!」
そんな人にお薦めのトレーニングプランです!


お仕事などで長い時間のトレーニングができない方の為の、「短時間集中型」のトレーニングプランです。

トレーニングの進捗を管理する「TrainingPeaks」アプリ(無料)を使用し、トレーニングプランをご提供いたします。

あなたはTrainingPeaksに設定されたプランに従ってライドを行うだけ!

このプランでは、PEAKS COACHING GROUPのプロコーチが、あなたのトレーニング結果をデータ解析します!

さぁ、新しいトレーニングにチャレンジしてみましょう!

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説明


トレーニングのやり方

  1. まずは「TrainingPeaks」アプリをダウンロードします。この際、無料のアカウント登録が必要となりますので、TrainingPeaksのアカウントをお持ちで無い方は、TrainingPeaksのホームページから登録を行ってください。
    トレーニングプラン STEP1 
    TrainingPeaksのアカウント情報をご連絡ください。(このトレーニングプランをご購入された時に入力いただくメールアドレスに、PCGの連絡先などをメールにてお送りしますので、そのメールアドレスまでご連絡いただく形となります。)
     
  2. ご連絡いただいたTrainingPeaksアカウントに、ご購入いただいたトレーニングプランをPCGが設定します。
    トレーニングプラン STEP2
     
  3. トレーニングプランの設定後、TrainingPeaksにログインし、お持ちのサイクルコンピューター(GARMINなど)にトレーニングメニューをダウンロードしてください。
    トレーニングプラン STEP3
     
    サイクルコンピューターにダウンロードされたメニューに従い、トレーニングを実施します。(実走でもローラー台でもどちらでも結構です)
     
  4. トレーニングの実施後、自動的にTrainingPeaksへトレーニングの結果がアップロードされます。これにより、トレーニングの進捗をご自身で把握、管理することが可能となります。
    トレーニングプラン STEP4 
  5. アップロードされたトレーニングの結果をPEAKS COACHING GROUPのプロコーチが解析を行い、その結果をTrainingPeaksにアップロードします。
    トレーニングプラン STEP5
    これにより、”トレーニングが正しく行えているのか”、”成長ポイントはどこなのか”などがより明確化され、あなたのトレーニングがさらに充実したものへと進化します!

 

TrainingPeaksについて

「TrainingPeaks」とは、サイクリングやランニングなどのトレーニングを管理するオンラインサービスです。
TrainingPeaksを使用することにより、トレーニングのプラン作成や進捗を管理することが可能になります。

TRAININGPEAKS

PEAKS COACHING GROUPではTrainingPeaksを使用して、アスリートとコーチがコミュニケーションを取りながら、日々のトレーニングを行っています。

まずはこのトレーニングプランでTrainingPeaksをご利用いただき、オンラインコーチング(トレーニング)を体験してみましょう!