Your Goals, Our Guide
コーチングの内容・流れ
PEAKS COACHING GROUPPeaks Coaching Group のオンラインコーチングは、地域や時間にとらわれず、あなたの目標達成に合わせた世界レベルの指導をあなたの手元に届けるサービスです。
「なりたい自分」を明確化し、ライフスタイルや競技歴を踏まえたプランを精密に設計。
TrainingPeaks上のワークアウトをこなしながら、コーチが成果と課題を的確にフィードバックします。メールやビデオ通話によるコミュニケーションを随時行うことで、トレーニングの疑問やスケジュール調整にもスムーズに対応。
心拍・パワー・回復などのデータを科学的に分析しながら、あなたをベストパフォーマンスへと導きます。
1.
CONSULTING
アスリートである、あなたのニーズをお聞きした上で「どうなりたいか？」を明確化します。
目的は人それぞれ。
競技志向の方も健康志向の方も「なりたい自分」を見つけ出すお手伝いを行います。
2.
PLANNING
決定した目的に対して、どのようなアプローチで実現するか、トレーニングの計画を策定します。
あなたのライフスタイルに合わせた「続けられるトレーニングプラン」を、オーダーメイドでお作りします。
3.
COACHING
体調やお仕事・ご家族とのスケジュールを考慮したトレーニングプランを随時提示し、その内容に沿ってトレーニングを実施していただきます。
トレーニングを行っていく上で生じた疑問などはメール・オンライン・電話などで随時コミュニケーションを取りながら解決し、スムーズにトレーニングが行えるようサポートします。
4.
FEEDBACK
トレーニング結果と進捗を分析し、成果判定を行いながら、さらに計画をブラッシュアップ。
ターゲットとなるイベントに向けたピーキングなど、各自の目的に合わせた体調管理も含めてフィードバックを行い、あなたを「最高の状態」まで仕上げます。
