シクロクロスに向けたトレーニングについて Part3
前回までは、シクロクロス(CX)のパワー特性とトレーニングについてご説明しました。 今回は更にシーズン直前の準備についてご紹介します。 準備期間でFTP付近のエアロビックベースを作った後、いよいよレースが近くなってくると … 続きを読む シクロクロスに向けたトレーニングについて Part3
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